Somos duas pessoas que sabem, na pele, o quão desafiador pode ser cuidar de si, tanto mentalmente quanto fisicamente. Nossa jornada diária é marcada por lutas internas e externas: uma de nós convive com TDAH, outra com bipolaridade, e ambas compartilhamos a vivência e o orgulho de sermos parte da comunidade LGBT+.

Criamos este blog porque acreditamos profundamente na importância de cuidar da nossa saúde integral. Sabemos que, em meio às pressões do dia a dia, é fácil se perder ou se sentir sozinho(a), mas queremos lembrar que você não está sozinho(a). Aqui, queremos compartilhar nossas histórias, aprendizados, dicas e reflexões, com o objetivo de criar um espaço de acolhimento, troca e empatia.

Nosso propósito é inspirar, apoiar e mostrar que, mesmo com desafios, é possível buscar equilíbrio e bem-estar. Junte-se a nós nessa jornada, onde falamos sobre autoconhecimento, autocuidado e, acima de tudo, sobre viver a vida com autenticidade e coragem.